Vienne

Juste un petit passage en direct de Vienne.
Finalement,  compte tenu de la possibilité qui était offerte et de mon trop peu de préparation, j'ai changé et choisi de faire le semi.
Et ce fût dur quand même
2h03
Je reviendrai faire le CR après mon retour au bercail.

Départ 9h39, 13°C, vent 6km/h SSE, hygrométrie 94%

Bilan : 12,380 km en 1h19'20'' - 155m de D+ - FC moy 143 (75%) - FC max 166 (87%)

Et une petite de plus

J'avais prévu de faire une petite récup mardi matin, manque bol pour la CAP un coup de fil a bouleversé mes prévisions.

Du coup pas pu y aller mardi ni mercredi de toute la journée. Du coup quand j'ai pu être disponible, en fin de journée, j'ai sauté sur l'occasion.

Donc hier soir départ 18h30. C'est rare pour moi de faire une séance à cette heure-là!

Temps hyper doux, limite chaud pour ma pomme. Et j'en ai profité pour sortir la jupette, elle pourrait peut être faire le voyage de Vienne.

Départ 18h30, 21°C, vent 14km/h SE, hygrométrie 43%
Bilan : 8,710 km en 57'08'' - 75m de D+ - FC moy 148 (78%) - FC max 169 (88%)

FC moy un peu haute, mais j'ai eu très chaud, donc peut être un peu dû à cette chaleur.

Et Puis j'ai dû arrêté un peu avant d'arriver et finir en marchant, violente douleur causée par des problèmes circulatoires à un endroit où ça n'est pas très agréable. Ce problème m'arrive de temps en temps, à la fin de courses où j'ai un peu forcé sur la bête, la fatigue, la chaleur...... En tout cas c'est horrible, à être obligée de me coucher par terre.

Voilà, sinon pour les jambes, quelques douleurs liées au reste de la SL de dimanche, sinon no problem pour les tibias.