Ce matin, séance de récup pour remettre en place les muscles, tendons et articulations après le trail d'hier.
Départ 7h56, beau soleil, vite avant qu'il ne fasse trop chaud. Il fait déjà bien bien chaud.
Et ben j'avais pas mal aux jambes avant de partir, mais en démarrant je les sens bien lourdes, bien raides, des jambes de bois....
Donc ce sera une petite sortie toute en douceur, mi-route mi-chemin, et avec un petit peu de dénivelé quand même. C'est vrai qu'ici, difficile de courir à plat.
Voilà, pas grand chose à raconter de plus. Si une pause wawa, y avait longtemps qu'on n'en avait pas parlé, hi hi hi.
Bilan : 6,640 km en 49'48 - D+ 88 m - FCmoy 137(72%) - FCmax 156(82%)
NEW YORK CITY MARATHON - 02 novembre 2014
4 commentaires:
Ouais y'avait longtemps ... (mais pas sur mon blog !) hi hi hi
Ahhhhh les pauses wawa... ;-) et maintenant elle pourra nous les commenter en direct :-)
Tu as été concerné par les gros orages ?
@Riri je suis wécée ... snif snik ...
Non pas de gros orages ici, juste quelques coups de tonnerre hier soir, mais alors la flotte, ça y en a plus qu'on en voudrait.
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