Ce matin aux aurores

Ce matin stand up de bonne heure et sortie à la fraîche. On va pas se plaindre de la chaleur mais c'est vrai C'est vrai que pour courir c'est mieux qu'en pleine chaleur. 

Départ 5h39, le jour est levé mais le soleil n'a pas encore dépassé la ligne d'horizon. Que c'est agréable!

Petite sortie cool, je me fais une semaine allégée, et je me préserve au cas où je me déciderais pour la course  en semi-nocturne demain soir.

Parcours urbain, j'ai fait le tour des rues commerçantes du plein centre ville, les rencontres ce sont les éboueurs, les livreurs, les gens qui embauchent de très bonne heure et les jeunes qui sortent de boîtes!
Une bonne côte depuis les bords de Vienne au nouveau pont jusqu'au tribunal, en passant par la mairie, la rue du clocher et les halles centrales.

Mairie

     

        

Rue Jean Jaurès

Place d'Aine / tribunal

           
Pas de difficultés particulières, les sensations sont bonnes et ça se voit dans le cardio.

Bilan : 9,140 km en 58'03 - D+ 97m - FCmoy 135(71%) - FCmax 161(84%)