Sortie copine

Aujourd'hui, le programme dans ma petite tête c'était une sortie cool 1h allure 1.

Une copine m'avait invitée à passer la journée avec elle, et nous devions faire notre petite sortie ce matin avant de déjeuner à midi. Elle m'avait demandée quelle distance je souhaitais faire. Réponse 10km.

Au lever, il fait doux, environ 17°C, mais il tombe des trombes d'eau, un déluge... 
Et puis vers 9/10h, ça se calme et finit pas s'arrêter.

J'arrive chez elle vers 10h30, me change. Elle me propose un circuit mais me dit qu'il fait une quinzaine de km. Je donne mon accord et nous voilà parties, il est 10h40. Le temps est menaçant mais il ne pleut pas. En fait, il ne pleuvra pas du tout, le temps se dégage même et quelques rayons de soleil feront leur apparition par moment. Et il fera très lourd. Quelle chaleur! Une chaleur humide, moite!
Donc départ du centre ville de Limoges vers les bords de Vienne en descente, 2km de route puis ce sera essentiellement des chemins (95%) et les 2 derniers km retour sur route pour revenir au point de départ en côte. 7km sur les bords de Vienne, on attaque une grosse côte (j'ai vu mon cardio à 173) et on arrive sur les hauteurs de Panazol avant de redescendre vers la vallée de l'Auzette, une petite rivière qui se jette dans la Vienne. On suivra pratiquement tout le temps cette rivière jusqu'à sa jonction avec la Vienne, hormis un petit détour qui nous oblige à grimper une nouvelle fois et redescendre, grimpette assez sèche encore mais où on transpire beaucoup. Le parcours est très agréable, en bord de rivière et très ombragé. A nouveau quelques km sur les bords de Vienne et on remonte vers le point de départ.

Ma montre a déconnée, elle s'est arrêtée au bout de 35', ma copine avait la sienne, et surprise, nous avons fait 19,360 km. Je n'aurais pas mes statistiques FC puisque montre inopérante.

Voilà comment ma sortie allure1 de 10km s'est transformée en SL de presque 20km.

Et pour celles et ceux qui se posent des questions, je n'ai aucun objectif à ce jour avant le marathon d'Amsterdam, hormis quelques petites courses et/ou trails dans les environs qui se présenteraient et me tenteraient.

Bilan : 19,360 km en 2h04' - D+ 245m

Et pour se reposer cette après midi, nous sommes allées faire du shopping, à pied, quelques km avec mes chaussures fermées pour nous y rendre. Il a fait très beau et très chaud cette après midi et je n'avais pas prévu ça ce matin et Météo-France non plus d'ailleurs. J'ai du acheter des tennis en toile style Converse et des pansements Compeed pour revenir, j'ai les pieds garnis d'ampoules....