Beau temps aujourd'hui, soleil avec passages nuageux mais beaucoup de vent qui donne vraiment une impression de fraîcheur.
En courant, ça ne m'a pas gênée du tout, j'ai couru pas mal dans les chemins, encore pas mal boueux, et donc abritée du vent par les arbres en bordure. Quelques tours sur le stade de foot en sablé et départ par le parcours santé,
Parcours santé |
avant de s'éloigner plus vers la campagne et les petits villages environnants.
Donc ce fût une sortie toute en douceur, pour cause de reste de mon trail de samedi et ma SL de dimanche. Douleurs encore aux chevilles sur l'extérieur au dessus de la malléole. Ah ces chocs dans les descentes quand je saute les marches et les torsions des pieds à cause des dévers.... ce sont mes chevilles qui les amortissent.
Bilan : 8,680 km en 54'54 - D+ 95 m - FCmoy 144(75%) - FCmax 170(89%)
Et quand je suis rentrée, Jo-Wilfried Tsonga avait gagné......
1 commentaire:
Ben voilà une belle sortie !
Tout en douceur
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