Sortie du bois....

Comme le loup y était, je suis vite vite sortie! Parce que moi, j'en ai peur du loup!

Ce matin départ 8h40 par un beau soleil, un grand ciel bleu et 14°C. Idéal, agréable, que du bonheur!
Prévue petite sortie avec 2 fractions au seuil, sur terrain vallonné, c'est à dire hors piste chez moi. Et oui, ici contrairement à la Bretagne, le plat, ce n'est que sur la piste ...

J'ai donc sortie les cannes blanches avec ce beau soleil et les bras un peu plus colorés.... et surtout mon beau tee shirt de Rome!

Donc, ce fut une toute petite sortie mais avec 2 fractions comme prévu, sans vraiment avoir déterminé de combien les fractions. Petite sortie car, dans ma petite tête, me suis dit que je pourrais bien en faire une autre demain et aussi pourquoi pas après demain.... pour faire la pige à qui vous savez!

Plutôt bien passé, pas de souci particulier, j'étais bien dans la plage fixée puisque la montre n'a pas sonnée, faut dire que la plage est large!!!!!

Allez assez de suspens, voici le bilan de cette séance:
Bilan global : 8,510km en 52'05 - 9,8km/h - D+75m - FCmoy 143(75%) - FCmax 170(89%)
Les 2 fractions : 2240m en 11'59 - 11,2km/h - FCmoy 157(82%)
                           1000m en 5'18  -  11,2km/h - FCmoy 160(84%)