Sortie agréable

Voilà, c'est fait pour aujourd'hui, sortie agréable, sans aucun souci.

Le programme que je m'étais fixé, c'était 1h15 Allure1. Histoire d'allonger un tout petit peu et en même temps assimiler ma séance d'hier avec 2 accélérations au seuil.

Météo encore idéale, 13,5°C et ciel légèrement voilé.
Départ 8h30. Circuit mi chemin, mi route et j'ai tournicoté autour de chez moi. Des chemins que je connais par coeur.

Rien de particulier à raconter, si ce n'est que tout s'est bien passé, un peu de dénivelé qui a fait monté les FC un peu plus que ce qu'il aurait fallu mais vraisemblablement sans importance, vu mon état de fraîcheur au retour.

Bilan : 12,820km en 1h19'56" - 9,6km/h - D+130m - FCmoy 148(78%) - FCmax 171(89%)