Petite sortie dans les bois

Ce matin, jour du muguet, sortie dans les bois, enfin un bois presque en ville.... donc sans espoir de trouver du muguet sauvage.

Donc petite sortie de récup après ce trail de dimanche dernier qui me laisse encore quelques douleurs aux chevilles, faut dire qu'elles ont été sollicitées. 

La météo est , comment dire, passable pour un 1er mai. 8°C avec pas mal de vent et ciel assez nuageux. Pas de flotte, c'est déjà ça!

J'ai quand même bien senti la douleur à mes chevilles, mais pas plus mal après qu'avant. 

Sortie effectuée en groupe, 5 coureurs et coureuses qui étaient au marathon de Rome avec moi. Sympa!
Du coup, le projet d'Amsterdam pour octobre est pratiquement validé, c'est OK sur le choix donc yapluca s'occuper des inscriptions et de l'organisation.
Et et et....  le marathon de printemps en perspective aussi....

Donc on a bien papoté!

Bilan : 8km en 50'25" - FCmoy 149(78%) - FCmax 166(87%)