Trempée jusqu'aux os....

Sortie longue prévue aujourd'hui 2h30 avec une fraction de 20' AS42.

Et bien ce fut un peu difficile. Because météo, encore météo et toujours météo !!!
Cette nuit il était tombé quelques flocons, on va dire 2cm à peu près et ce matin, ça avait commencé à fondre et quand je suis partie, il s'est mis à pleuvoir, pleuvoir, pleuvoir, pleuvoir tout au long de la séance. Entre 2 et 3°. Bouillasse ou rigoles de flotte au sol, pas d'appuis du tout, c'était l'horreur, avec les pieds trempés et gelés. Le bonnet 2kg à peu près, les gants trempés, les 3 couches trempées jusqu'à la peau et les chaussures 2kg chacune....
2h30 là dessous j'ai pas pu, j'ai arrêté à 2h15.

Bilan : 2h15' - 22,08km - D+ 144m - FCmoy 146(77%) - FCmax 164(86%) 
          La fraction de 20' AS42 : 3,510km à 10,5km/h - FC 153(80%) / 159(83%) 

La fraction de 20' est un peu inférieur à ce que j'aurais voulu faire (au moins 10,6) mais j'étais dans une portion sans appuis du tout.
Voilà résultat un peu mitigé, on verra bien. En tout cas, s'il pleut à Rome je serais préparée.