Et je ne l'ai pas regretté
Pas d'objectif, pas de plan, sortie cool sans se fixer de limite FC, allure, juste faire une petite virée de 45 / 50' pour se faire plaisir.
Et ça a bien marché, je crois que je vais continuer comme ça quelques temps. Jusqu'à ce que je me fixe un objectif ou que je me lasse.
Petit tour sur petites routes au bord des près entre villages et lotissements.... pas vu un coureur, une coureuse, un cycliste ni Valdes !!!! Pourtant je l'ai cherchée
Départ 9h34, 2°C,
Bilan : 7,880 km en 51'53'' - 92m de D+ - FC moy 149 (78%) - FC max 176 (92%)
ça donne ça sur Garmin Connect
3 commentaires:
Sacrée @Mimie et non pas de @Valdes dehors. @Valdes qui dort ... @Valdes qui pause ... Si si j'assume. Mon genou me dira merci un peu plus tard. Mais tu as raison de procéder ainsi. Je vais alléger mon planning 2015 et me concentrer sur peu d'objectif ... Contente de voir que la forme revient. Bisous
rhoooo et alors, tu ne faisais jamais de sorties de 50 minutes sans rien, sans montre ni CARDIO ni plan ni jupette? Mais si mais si, et comme tu dis, ce sont celles là les bonnes, fais-to plaisir Mimie!
Mais si Pixie j'en ai fait et souvent. Le cardio et la montre, je les mets mais sans m'en soucier.... et la jupette quand je ne la mets pas j'ai autre chose pour cacher la partie intime de mon anatomie.
Par contre, là, après mes galères de + d'un an, et la course contre la montre pour essayer de faire les marathons programmés, je savoure......
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