Des conditions idéales pour aller courir, ça tombe bien je voulais y aller.
J'attends quand même que les températures remontent un peu.
Je pars sans idée en tête, fait un petit tour alentour et puis subitement me dit que je pourrais bien accélérer un peu.
Tiens 1 Ligne Droite, 120 m à 12,3 km/h.
Un peu plus loin tiens une 2 ème, 140 m à 11,9,
enfin une 3 ème, 120 m à 13 km/h.
Voilà c'est pas grand chose mais c'est mieux que rien et ça dérouille un peu les jambes, les hanches, et ça secoue les 1 ou 2 kg en trop !!!!
Séance un peu délicate par endroit, à l'ombre les sols étaient encore gelés blanc donc attention aux appuis.
Un peu mal au genou au départ, puis rapidement plus rien. Maintenant c'est toujours OK.
Voili, voiloù la séance du jour
2 commentaires:
miam de la gelée blanche ;-)
Fais quand même attention dans tes contrées, des fois que ça mord trop.
Des lignes droites, une, deux; bientôt trois ou quatre, ça sent bon, on continue, Miiimie!
Un petit détour sur ton blog pour te souhaiter de bonnes fêtes et un joyeux Noël. Les LD, parfait pour dégripper les petites fibres rapides qui sommeillent en nous. Bisous @Mimie
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