Donc je ne décrirai pas à nouveau les lieux puisque ce sont les mêmes.
Par contre, comme il faisait très chaud, pour bien s'habituer à la chaleur, j'ai rallongé la séance, et augmenté le dénivelé par la même occasion.
J'ai eu du mal à enquiller la dernière côte en fin de séance....
Et j'ai bu 1 litre d'eau en arrivant à la voiture.
Bilan : 12,340 km en 1h19'36 - 9,3 km/h - D+ 130 m - FCmoy 151(79%) - FCmax 173(91%)
FC moy trop haute, la chaleur certainement....
2 commentaires:
Euh pour bien s'habituer à la chaleur ? T'as un projet intermédiaire @Mimie parce que Amsterdamned au mois d'octobre départ le matin, je sais pas s'il le fera 30°C ...
Sinon ben je veux bien. Mais ça voudra aussi dire que chez nous, ce sera aussi chaud bouillant. Gloups ...
Belle allure quand même ; en plus par temps chaud.
Non pas de projet intermédiaire, mais il va falloir démarrer le plan à peu près mi-août et je crois qu'il peut faire chaud encore mi-août.
Enfin j'ai imaginé débuter un plan 9 semaines, mais je sais pas encore lequel.... ça commence à urger!
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