La séance est reportée à la fin d'après midi.
La fin d'après midi venue.... faut se faire violence ou se faire secouer un peu... et c'est parti
Comme toujours, une fois partie c'est que du bonheur, même si le bonheur a ses limites dans les côtes! Parce qu'aujourd'hui c'est séance vallonnée pilotée par mon équipier.
Le temps est gris et humide et me semble bien froid avant de partir. En fait il fait 9°C et il tombera quelques gouttes de temps à autre pendant la séance.... juste histoire de rafraîchir les idées. Parce que en fin de compte avec mes 2 couches, TS manches longues plus coupe vent, j'ai bien trop chaud et vais être obligée dans poser une (couche) en cours de route.
Voilà. A part ça j'en ai bien bavé dans les côte(lette)s, mais c'est habituel
Départ 16h22, 9°C
Bilan : 11,150 km en 1h14'01'' - 154m de D+ - FC moy 154 (80%) - FC max 176 (92%)
Fin de séance dans la pénombre ... et même un peu plus
4 commentaires:
Excellent on pourrait le dire à d'autres bienpplus intéressé par les bulles que par les bosses
Un chameau peut bien stocker des bulles dans ses bosses...
Mimie , quelle détermination à aller courir d'après midi, ou devrais-je demander QUI te BOTTE les fesses? :-)
Belle séance , surtout dans la pénombre.
Souvent ça, se faire violence et hop, hop, après difficile de nous arrêter. Même la pénombre, tu ne l'as pas vue venir. Jolie séance. Et, heu, oh, me permets-tu ? Coucou Pixie ;)
Bien sûr que je permets !!!!
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