Mais voilà, depuis ma dernière sortie de mardi dernier, j'ai eu quelques petites douleurs de mercredi à vendredi, pas violentes, mais une petite gêne qui revenait de temps à autre. Suffisamment pour que je ne me risque ni à recourir sur ces douleurs, ni à faire l'effort de m'aligner sur une compète, qui même si elle est faite relax, est toujours plus traumatisante qu'une petite sortie seule.
Donc ce matin que nenni, j'y suis allée, mais je n'ai pas couru. Je n'ai fait que la supportrice, même pas la photographe, j'ai laissé mes mains bien au chaud dans mes gants.
Et donc, cette fin d'après midi, après un goûter crêpes, chandeleur oblige, je suis sortie faire un petit tour pour voir où j'en suis.
J'ai couru une trentaine de minutes, temps froid, pratiquement sans douleur. Rien à ajouter.
Départ 17h14, temps couvert et froid (hygrométrie 87%), 5°C ressenti 2°C, vent 13 km/h SSO.
Bilan : 4,460 km en 31'02'' - 41m de D+ - FC moy 149 (78%) - FC max 170 (89%)
2 commentaires:
Et tu as eu bien raison de laisser la raison l'emporter. Les courses, elles seront encore là l'an prochain et toi en grande forme. Je l'espère sincèrement. Bisous @Mimie aux petites mains gantées ...
yep prudente la mimie ...
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