En rapprochant ....

Donc cette semaine, je continue sur une vingtaine de minutes mais en rapprochant les séances.
Je vais tenter d'en faire 2 cette semaine.

Après dimanche dernier, et avant dimanche prochain, j'ai décidé que ce serait ce soir.

Donc à 18h02 précises, par un temps couvert, enfin couvert, pfffffffff peut pas y avoir de soleil, il fait nuit, donc à 18h02 j'y go.

Il fait bon, 7°C, et pas de vent du tout.
Je refais le même circuit que j'ai fait depuis ma reprise, sauf que cette fois je m'y rend en courant, donc je rajoute une petite difficulté supplémentaire puisque ce sera sur trottoir goudronné jusqu'au stade.

Donc aller sur goudron, quelques tours de stade en stabilisé et retour goudron.
De bonnes sensations ce soir, tant mieux, pourvu que ça continue comme ça.

Quant aux performances, ce sera pour + tard, pour l'instant ce n'est pas l'essentiel.

Bilan : 3,490 km en 26'19 - 39m de D+ - FC moy 139 (73%) - FC max 159 (83%)