Patience

Après une soirée horrible pour cause de mal de dents terrible, je me décide à faire ma sortie prévue ce jour pendant l'effet de l'anti-douleur.

Et oui, ma prépa marathon devrait débuter la semaine prochaine, mais vus tous les ennuis (mineurs quand même) qui ont altéré mon entraînement ce dernier mois, je dois reprendre un kilométrage un peu plus conséquent avant de démarrer. Et tout ça en douceur pour que ma jambe ne se mette à me jouer à nouveau des tours (de cochon...).
Je devrais donc adapter mon début de prépa pour sacrifier une semaine....

Donc, aujourd'hui, pas de SL, un peu de patience, tout en allant en progressant. J'ai bien retenu la leçon.

Départ à 8h58, par un beau soleil et température confortable.
Circuit route / chemins et en progression kilométrique par rapport aux sorties précédentes.
Pas de problèmes de jambes non plus aujourd'hui, je croise mes 10 petits doigts de mes 2 petites mimines pour que ça continue.
Et si mon mal de dents, latents depuis quelques temps, avait eu une incidence sur cette douleur à ma jambe? Cette infection aurait-elle pu engendrée d'autres soucis musculaires ou tendineux? Je me pose la question maintenant! 

Pour le bilan : c'est 10,290 km et 99 m de d+ en 1h05'06, FCmoy 142(74%), FCmax 172(90%)

Mon cardio a retrouvé sa pile, donc sa tête à enregistrer!