Ce soir, il fallait avoir du coeur pour y aller, pas vraiment la même envie que lundi. Mais quand on aime....
Un temps pourri, flotte froide, très frais, agrrrrr...... Il a fallu mettre Odlo manches longues + coupe vent, le bonnet et les gants. Un temps digne d'un 15 décembre!
Voilà, encore une séance sans programme particulier, si ce n'est courir, faire tourner les jambes. A part le mauvais temps tout s'est bien passé, même plutôt bien, une impression de légèreté au démarrage, l'impression de rebondir sans effort.
Le programme, je suis en train de m'en bâtir un, et je pense l'attaquer la semaine prochaine.
Donc pour aujourd'hui
bilan : 8,22 km en 50'20" - D+93m - FCmoy 149(78%) - FCmax 173(90%).
NEW YORK CITY MARATHON - 02 novembre 2014
5 commentaires:
C'est bien @Mimie, tu récupères super bien, ça veut dire que tout roule. Juste 15 petits jours off et puis ça boum ... Bisous
belle sortie tu peux être contente de toi...bravo!!
Alors c'est pour quand la reprise ?
hihi
Pour bientôt !!!!
Tu parles de la vraie reprise, parce que jusqu'à maintenant c'était pour de faux !
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