Une petite pause et c'est reparti

Oh lala lala lala, presque une semaine sans courir !!!!

Et oui, des invités à la maison, des invités qui ne pensent pas du tout course à pied, les courses à faire avant, les repas pendant le séjour et voilà, 6 jours sans courir !

Donc pour une reprise après 6 jours de diète (enfin de diète en CAP!), et ben je l'ai faite cool en forêt. A l'ombre, c'était judicieux, 22° à 17h quand je suis partie.
Et ça s'est passé comme une reprise, un peu hard au début et de mieux en mieux.

Voilà, pas grand chose de plus à raconter. Je vais quand même essayer de reprendre maintenant un peu plus sérieusement, ça fait déjà un mois que le marathon de Rome est passé.

Bilan : 8,820km en 56'14 - D+82m - FCmoy 146(76%) - FCmax 173(91%)