dimanche 6 avril 2014

Départ 9h39, 13°C, vent 6km/h SSE, hygrométrie 94%

Bilan : 12,380 km en 1h19'20'' - 155m de D+ - FC moy 143 (75%) - FC max 166 (87%)

2 commentaires:

valdes a dit…

Bref court et concis ... Je devrais m'y mettre aussi, j'ai trop de retard ... 75% de FCMax ... signe de forme.

xorcraft a dit…

Si tu ne t'y trouves pas, tes pensées doivent être vers Vienne... Allez, choisis le prochain (marathon) et dis-nous la destination ;) La lecture de tes entraînements montrent dans tous les cas que tu poursuis vaillamment sur la bonne voie :) Grâce à ta page "gym & étirements", je m'oblige à plus de régularité dans la chose, marci ;) Allez, je m'en vas pour une petite SN, 7 km. Bon dimanche.

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